تشک ژیمناستیک

تشک ژیمناستیک یکی از تجهیزات اصلی ورزش ژیمناستیک است. در ورزش ژیمناستیک که یکی از ورزش‌های پایه است و باعث تقویت عضلات، قدرت، اعتماد به نفس و هماهنگی عضلات بدن می‌شود لازم است که بدن ورزشکار از نظر قدرتی، انعطاف پذیری، چابکی و تعادل آمادگی کافی را داشته باشد. تمرینات این ورزش شامل حرکات ریتمیک، هنری یا پرش ارتفاع و ... است. یکی از مهم‌ترین ابزارها و تجهیزات ورزشی در این ورزش تشک ژیمناستیک با خاصیت ارتجاعی یا فنری است. این تشک‌ها با نام تشک پرش ارتفاع ژیمناستیک نیز شناخته می‌شوند و به منظور تامین سلامتی و کاهش آسیب‌های احتمالی ورزشکار مورد استفاده قرار می‌گیرند. از جمله خصوصیات تشک ژیمناستیک می‌توانیم به جذب ضربه، رویه ضد آب، نرمی یا انعطاف پذیری، ضد لغزش بودن، استحکام کافی و ... اشاره کنیم. جنس این تشک‌ها از لایه‌های مختلف فوم و سایر مواد انعطاف‌پذیر تشکیل شده است که ضمن نرمی مطلوب پشتیبانی مناسبی از بدن ورزشکار نیز دارند. این تشک‌های استاندارد ضمن حفظ ایمنی ورزشکاران امکان اجرای حرکات ورزشی را با اطمینان خاطر بیشتری فراهم می‌کنند.

انواع تشک ژیمناستیک

تشک‌های ژیمناستیک با توجه به هسته تشک که می‌تواند از جنس فوم پلی اتیلن، فوم پلی اورتان یا فوم سلول بسته باشد و همچنین نوع روکش تشک که می‌تواند از جنس نایلون بوم و … باشد و حمایت تشک و بالشتک‌ها و لایه‌های تشک جهت جذب ضربه انواع مختلفی را شامل می‌شود. البته این تشک‌ها با توجه به اینکه برای کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرند یا تمرین و آموزش یا مسابقات حرفه‌ای نیز شامل دسته‌بندی دیگری هستند. از جمله انواع تشک ژیمناستیک می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

  • تشک ژیمناستیک خانگی

این نوع تشک جهت تمرینات و آموزش‌های ابتدایی کاربرد دارد. از ویژگی‌های این تشک می‌توانیم به ابعاد کوچک و وزن کم آن اشاره کنیم. حتی نمونه‌های تاشو این تشک نیز وجود دارند تا حمل و نگهداری آن‌ها آسان باشد. توجه داشته باشید که این تشک‌ها برای تمرینات حرفه‌ای و سنگین مناسب نیستند.

  • تشک ژیمناستیک سبک

همانطور که نام این تشک‌ها مشخص است وزن سبکی دارند تا حمل و نقل و استفاده از آن‌ها آسان باشد. این نوع تشک‌ها در مدارس و مراکز تفریحی و آموزش مورد استفاده قرار می‌گیرند و از مواد ضدلغزشی مانند pvc ساخته می‌شوند تا ایمنی ورزشکار را تضمین کنند.

  • تشک ژیمناستیک سبک وزن_سنگین

این تشک‌ها ترکیبی از ویژگی‌های تشک‌های ژیمناستیک سبک و سنگین را در کنار یکدیگر دارند. از جمله ویژگی‌های این نوع تشک عبارت است از دوام و استحکام بالا در برابر پارگی، ضخامت بالا و پشتیبانی بالا جهت انجام فعالیت‌ها و تمرینات در سطوح مهارت بالا. در واقع تفاوت در ساختار و مواد سازنده این تشک با سایر تشک‌ها باعث شکل‌گیری ویژگی‌های فوق برای آن شده است. این نوع تشک‌ها در مدارس و مراکز تفریحی و آموزشی مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته مسئله مهم در انتخاب تشک ژیمناستیک توجه به شدت جلسات آموزشی است.

  • تشک ژیمناستیک Heavyduty

این نوع تشک‌ها تخصصی هستند و دوام، عملکرد و مقاومت بالایی دارند. به همین دلیل انتخاب مناسبی برای اجرای تمرینات و حرکات شدید در غلت زدن و پرش و فرود هستند.

همانطور که از نام گذاری این تشک پیداست با فراهم کردن سطح امن و راحت ایمنی ورزشکار را هنگام اجرای فعالیت‌های پرتحرک ژیمناستیک تضمین می‌کند. جذب ضربه این تشک‌ها بسیار عالی است و در تمرینات پرشی و سقوط سایر مانورهای هوایی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

  • تشک ژیمناستیک تاشو

این تشک‌ها برای انواع تمرینات ژیمناستیک هنری، خانگی، مبتدی و … مناسب هستند و خاصیت تاشوندگی آن‌ها که قابلیت حمل و نگهداری و راه‌اندازی آسان آن‌ها را فراهم کرده است جزو ویژگی‌های منحصر به فردشان محسوب می‌شود.

  • تشک ژیمناستیک فرود نرم

این نوع تشک بالشتکی سطحی نرم، امن و راحت برای پرش ارتفاع فراهم می‌کند و خاصیت جذب ضربه، ایمنی، پیشگیری از آسیب و تطبیق پذیری فوق العاده‌ای دارد.

  • تشک ژیمناستیک رول

این تشک با نام تشک ژیمناستیک باند نیز شناخته می‌شود و تشک بلند و باریکی است که برای انجام حرکات آکروباتیک، دویدن یا غلتیدن مناسب است و در سالن‌های بدنسازی و اتاق‌های ورزشی استفاده می‌شود. این تشک‌ها قابلیت چینش سریع و اتصال به یکدیگر را دارند.

  • تشک ژیمناستیک مسابقه

این تشک‌ها برای اجرای حرکات رقابتی طراحی شده‌اند و ساخته شده از فوم باکیفیت با چگالی بالا با قابلیت جذب ضربه و منسجم و فنری هستند. برخی از این تشک‌ها جهت افزایش چسبندگی و کنترل یک سطح بافت دارند و اغلب در فضای مسابقات مورد استفاده قرار می‌گیرند.

خرید تشک ژیمناستیک

برای خرید تشک ژیمناستیک باید به نوع، اندازه و ضخامت تشک توجه کنید. برای مثال ضخامت این تشک‌ها با توجه به نوع فعالیت مورد نظر متفاوت است که هر یک کاربرد متفاوتی دارند.

علاوه بر این تشک‌های ژیمناستیک باید نرم و سبک باشند زیرا تشک‌های سفت و سخت باعث آسیب دیدگی ورزشکار خواهند شد. تشک‌های نازک نیز برای کودکان و ژیمناست‌های جوان و اجرای حرکات اولیه یک گزینه اقتصادی هستند. اما تشک‌های ضخیم امکان اجرای حرکات پیچیده‌تر و پیشرفته‌تر را فراهم می‌کنند. به عبارت بهتر تشک ژیمناستیک بزرگ و سنگین با ضخامت بالا برای افراد مسن‌تر و تمرینات سنگین مناسب هستند و قابلیت جذب ضربه بیشتری دارند. اما تشک ژیمناستیک سبک ضخامت کمی دارد و برای حرکات ساده و کودکان مناسب است.

نرمی و انعطاف پذیری تشک نیز باید در حد مطلوب باشد زیرا اگر این تشک‌ها خیلی نازک باشند حفاظت لازم را ارائه نخواهند داد و اگر خیلی ضخیم باشند اجرای حرکات با مشکل مواجه خواهد شد و دست و پای ورزشکار در تشک فرو می‌رود. انتخاب ابعاد تشک نیز باید با توجه به مکان و فضای قرارگیری تشک و فضای لازم برای اجرای درست حرکات و جثه ورزشکار انجام می‌گیرد.

جنس بهترین تشک ژیمناستیک باید از ضربه پذیری خوبی برخوردار باشد. این ضربه پذیری با توجه به ضخامت و جنس تشک متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی تشک‌های ساخته شده از فوم پلی اتیلن از کیفیت و طول عمر بالایی برخوردار هستند.

رویه تشک نیز باید غیرلغزنده و در برابر سایش، کشش و جذب آب مقاوم و نظافت آن نیز به راحتی امکان‌پذیر باشد.

در نهایت نیز به تناسب قیمت و کیفیت تشک توجه کنید تا هزینه منصفانه و معقولی برای خرید خود بپردازید و به این نکته نیز توجه داشته باشید که هیچ ارزانی بی حکمت نیست و به هیچ وجه برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها از کیفیت محصول چشم پوشی نکنید.

قیمت تشک ژیمناستیک

قیمت تشک ژیمناستیک با توجه به کیفیت و نوع متریال به کار رفته در ساخت آن که هر یک مقاومت و طول عمر متفاوتی دارند، اندازه و ضخامت تشک، نوع تشک که می‌تواند حرفه‌ای یا معمولی باشد، برند تولیدکننده تشک، خدمات پس از فروش و برخی ویژگی‌های اضافی مانند نفوذ ناپذیر بودن در برابر آب، قابلیت تنظیم ارتفاع، سطح ضدلغزش یا فناوری جذب شوک و … متفاوت خواهد بود.

X