آشنایی با تجهیزات بدنسازی
تجهیزات بدنسازی
بدنسازی، ورزشی متکی به ابزار و تجهیزات مرتبط با این رشته می باشد، و شناخت تجهیزات بدنسازی، یکی از مهم ترین مسائلی است که باید، مورد توجه ورزشکاران و علاقه مندان به این رشته، قرار گیرد. شاید شما نیز بارها و بارها در باشگاه های ورزشی، با نام تجهیزاتی نظیر، دمبل، هالتر، وزنه آشنا شده باشید، و حتی انواع مختلف آن ها را دیده و لمس کرده باشید و با این حال، از نحوه ی عملکرد و کارکرد آن ها، بی اطلاع باشید. هر یک از این تجهیزات، با اهداف خاصی طراحی و ساخته شده اند، و هر یک وزن های مختلفی دارند. باشگاه های ورزشی، با تهیه و خرید انواع تجهیزات بدنسازی، این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کنند، تا با توجه به وزن، قد، سطح حرفه ای و توان جسمی خود، به صورت کاملا استاندارد، ورزش نموده، و از فواید این ورزش پرطرفدار، بهره مند شوند. علاوه بر کفپوش گرانولی و لاستیکی باشگاه بدنسازی ، به افراز تولید کننده کفپوش ورزشی تاتامی فومی با کیفیت بسیار بالا و تضمینی نیز می باشد.
آشنایی با انواع تجهیزات بدنسازی و کاربرد آن ها
تجهیزات بدنسازی انواع مختلفی دارند، و هر یک به منظور خاصی طراحی و ساخته شده اند. آن چه در این بخش مورد توجه ما قرار می گیرد، تجهیزاتی نظیر دمبل، دمبل های متغیر، دمبل های قابل تنظیم، دمبل های مخصوص بانوان، انواع میله های دمبل، هالتر و وزنه می باشد. تمامی این تجهیزات، در وزش بدنسازی، ایروبیک و پیلاتس مورد استفاده قرار می گیرند و استفاده ی صحیح از آن ها، موجب شکل گیری عضلات بدن ورزشکاران می گردد. این تجهیزات، در وزن های مختلفی ساخته می شوند و نمونه های متغیر آن ها، قابلیت کم و زیاد کردن وزنه را برای کاربران مهیا می کنند، تا هریک با توجه به وضعیت فیزیکی ورزشکاران، تنظیم شده و با سطح حرفه ای آنان، سازگار شوند.
آشنایی با انواع وزنه ها
استفاده از وزنه در حرکات ورزشی مختلف، و به طور ویژه حرکات و تمریناتی که در رشته ی بدنسازی، مورد توجه ورزشکاران قرار می گیرند، بسیار مهم و اثربخش است. وزنه ها در ابعاد، اندازه و طرح های مختلفی ساخته می شوند و همان طور که از نامشان بر می آید، دارای وزن های مختلفی می باشند. دمبل ها و هالتر ها، از 
اصلی ترین و کاربردی ترین وزنه های مورد استفاده در انواع ورزش ها می باشند، که هر یک از آن ها نیز، به انواع مختلفی تقسیم شده و در شرایط مختلفی، مورد استفاده قرار می گیرند.
آشنایی با انواع دمبل ها
دمبل ها، میله هایی کوتاه و متصل به وزنه هستند که بعضا به صورت غیر قابل تنظیم، و بعضا به صورت متغیر و قابل تنظیم، ساخته می شوند. دمبل ها یکی از پرکاربردترین ابزار و تجهیزات بدنسازی به شمار می آیند که قابل حمل به نقاط مختلف بوده و حرکات ورزشی بسیار متنوعی را تحت پوشش قرار می دهند. دمبل ها به انواع مختلفِ ثابت و متغیر تقسیم می شوند. دمبل های ثابت معمولا دمبل های سبک تر و ظریف تری هستند، و برای استفاده در ورزش هایی نظیر پیلاتس و ایروبیک که بیشتر مورد توجه بانوان قرار می گیرند، ساخته شده اند، این دمبل ها، به عنوان دمبل بانوان یا دمبل های شش ضلعی نیز شناخته می شوند که البته دمبل های شش ضلعی وزن های سنگین تر نیز دارند. در کنار این ها، دمبل های متغیر، به آن دسته از دمبل هایی گفته می شود که به صورت میله ای جداگانه به همراه وزنه های مختلف ساخته شده اند و این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کنند تا بسته به توانایی خود، وزنه ها را سبک و سنگین نمایند. این دمبل ها، بیشتر در بدنسازی و توسط آقایان مورد استفاده قرار می گیرند و وزن های بیشتری را تحت پوشش قرار می دهند.
آشنایی با هالتر
هالتر ها، نوع دیگری از تجهیزات به کار رفته در ورزش بدنسازی هستند، که از میله ای بلند تر نسبت به دمبل، و وزنه های متعدد در وزن های مختلف، ساخته می شوند. هالترها با استفاده از هر دو دست ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرند و معمولا، برای استفاده در سطوح حرفه ای تر و سنگین تری، طراحی و ساخته شده اند. حرکات ورزشی که به کمک هالتر انجام می شوند، به دو نوع ایستاده و خوابیده تقسیم می شوند، و هر دو نوع به افراد کمک می کنند، تا عضلات خود را، به بهترین شکل ممکن پرورش دهند.
با مراجعه به بخش های مختلف سایت “به افراز” که یکی از معتبرترین و تخصصی ترین سایت های فروش ابزار و تجهیزات ورزشی است می توانید، به کسب اطلاعات لازم در خصوص هر یک از این تجهیزات بپردازید، و پس از کسب آگاهی های کافی، نسبت به تهیه و خریداری تجهیزات مورد نظر، با توجه به اهداف و نیازهایتان، اقدام نمایید.
