کفپوش

تشک ایروبیک رنگی

یکی از وسایل لازم و ضروری برای انجام بهتر ورزش ایروبیک، تشک ایروبیک می باشد. تشک ایروبیک به سبب طراحی استاندارد و ویژه، در جلوگیری از آسیب های جسمانی نقش بسزایی را ایفا می نماید. تشک ایروبیک مانند کفپوش تاتامی ورزشی از فوم بهداشتی و با دوام تولید و عرضه می گردد. همچنین این محصول سازگاری مناسبی از نظر مقرون به صرفه بودن، سبک زندگی، نوع تمرین و نیازها دارد. در دنیای کنونی برخورداری از تناسب اندام و حفظ سلامتی بدن، یکی از فاکتورهای ضروری برای سبک زندگی سالم به شمار می رود. امروزه سلامت جسم و روح انسان در تمام ابعاد زندگی از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

یکی از ورزش هایی که در تامین سلامت فیزیکی و تناسب اندام مورد استقبال درخور توجهی قرار گرفته، ورزش ایروبیک می باشد. اساس این ورزش بر روی فعالیت های هوازی شکل گرفته است. در این ورزش اگرچه تمرین ها در مدت زمانی کمی انجام می گیرد، اما تمرین های برنامه ریزی شده از شدت بالایی برخوردار می باشد. به طور معمول با انجام تمرین ها، از بینی و دهان به صورت همزمان تنفس انجام می پذیرد. بر همین اساس در این روش علاوه بر انجام فرآیند مناسب دم و بازدم، کاهش وزن، فشار و قند خون نیز به خوبی صورت می گیرد. یکی از راهکار های مناسب و مطلوب برای جلوگیری از افسردگی نیز انجام ورزش ایروبیک می باشد. انجام این ورزش ضمن افزایش نشاط و تمرکز، بهبود خلاقیت فکری را نیز با خود به همراه دارد. در جهت رسیدن به مزیت های مهم گفته شده، قبل از هر چیز سفارش و خرید تشک ایروبیک مقرون به صرفه و با قیمت مناسب لازم می شود. چرا که یکی از ملزومات تاثیر گذار برای سهولت در انجام حرکات و عملکرد مناسب، بهره مندی از تشک با کیفیت می باشد.

ویژگی های تشک ایروبیک مناسب

یکی از ویژگی های مهم و کلیدی در انتخاب تشک ایروبیک مناسب، توجه به ضخامت این محصول می باشد. حفظ سلامت جسمی و فیزیکی ورزشکار یکی از اصول مهم و اساسی در انجام هر ورزشی به شمار می رود. برای دستیابی به این هدف، ضخامت مناسب تشک مورد نظر بسیار حایز اهمیت است. چنانچه محصول استفاده شده از ضخامت بیش از حد استاندارد بهره ببرد، سبب عدم ارتباط مناسب بدن ورزشکار با سطح زمین می شود که نتیجه آن عدم حفظ تعادل ورزشکار در برخی حرکات می باشد. همچنین ضخامت کم و نازک نیز در هنگام انجام تمرین ها و نرمش های کششی باعث آسیب رسیدن به بدن ورزشکار به ویژه در ناحیه دست ها و زانوها می شود.

تشک های ایروبیک از فوم پلی اتیلن با روکش کانتینری یا برزنتی ساخته شده اند. برای جلوگیری و کاهش این آسیب ها می توان نسبت به خرید تشک با ضخامت استاندارد و مناسب اقدام نمود. یکی از موارد مهمی که در زمینه انتخاب تشک مناسب باید در نظر گرفت، توجه به مقدار فضای مورد استفاده و حمل راحت و آسان تشک می باشد. همچنین در هنگام استفاده از تشک، بدن باید ارتباط مناسبی با سطح زمین برقرار نماید.مت یوگا

یکی دیگر از مواردی که در انتخاب تشک ایروبیک نباید از نظر دور بماند، توجه به مواد به کار رفته در ساختار آن می باشد. چرا این مواد نمایانگر میزان انعطاف پذیری، نوع بافت، سازگاری محصول با محیط زیست و میزان چسبندگی موجود در آن است. جنس تشک ها به طور معمول ساخته شده از فوم بهداشتی و سازگار با پوست بدن انسان می باشد که با خود هیچ گونه عوارض جانبی خطرناک و مضری را به همراه ندارد. بافت مناسب و استاندارد تشک هم در میزان احساس راحتی آن تاثیر بسزایی دارد. چسبندگی تشک نیز یکی از فاکتورهای مهم و تاثیر گذار در این زمینه به شمار می رود. چسبندگی مناسب و مطلوب محصول مانع از لغزیدن آن بر روی سطح زمین می گردد. همچنین در ایجاد و حفظ حالت تعادل و توازن بدن در هنگام انجام حرکات مختلف نقش بسزایی را ایفا می کند. مراقبت صحیح و مناسب از تشک ایروبیک و رعایت نظافت و تمیزی آن در چسبندگی بیشتر محصول بسیار تاثیر گذار است. این تشک ها به دلیل استفاده از مواد بهداشتی و با کیفیت در ساختار آن، ضمن سازگاری مناسب با محیط زیست، تهدید و نگرانی نیز در این زمینه ایجاد نمی کند.

مزیت های تشک ایروبیک

سبکی، نرمی و لطافت یکی از عناصر اساسی و مهم در تشک ایروبیک به شمار می رود. خاصیت ضربه پذیری بالای این محصول در کاهش چشمگیر آسیب های احتمالی نمود بارزی پیدا می کند. خاصیت ضد آب بودن آن نیز مزیت مفیدی در این زمینه محسوب می گردد. این محصولات در رنگ بندی های مختلف و متنوع تولید و عرضه می شود. همچنین رنگ های شاد و جذاب استفاده شده در طراحی آن، هر سلیقه ای را پاسخگو می باشد. تشک ایروبیک به دلیل وزن سبک به راحتی قابلیت حمل و انتقال را دارد. فعالیت های بدنی شدید در ورزش ایروبیک تعریق زیاد بدن ورزشکار را به دنبال دارد. به همین جهت برای جلوگیری از ایجاد حساسیت های پوستی و سرایت بیماری های پوستی به سادگی قابلیت نظافت و شستشو شدن با آب را دارد. در برابر جذب آلودگی نیز از خاصیت دفع کنندگی بسیار بالایی بهره مند می باشد. تشک ایروبیک از ویژگی های مفید دیگری نظیر قیمت مناسب، عدم لغزش پذیری، انعطاف پذیری بالا و دوام زیاد برخوردار می باشد.تشک تاتامی ورزشی

موارد استفاده و کاربرد تشک ایروبیک

تشک ایروبیک به دلیل خاصیت ضربه پذیری و انعطاف پذیری بالا علاوه بر ورزش ایروبیک، در سایر ورزش ها مانند تمرین های انفرادی، ورزش های رزمی و ورزش ژیمناستیک قابلیت استفاده را دارد. همچنین از این تشک می توان در محیط های باز، فضای خانه و باشگاه نیز نهایت استفاده را برد. تشک ایروبیک با نام های دیگری همچون کفپوش رزمی، تشک ورزش پیلاتس، تشک انفرادی و تشک ژیمناستیک نیز مورد استفاده قرار می گیرد. تشک های با ضخامت بالاتر قابلیت استفاده در ورزش های رزمی مانند ایکیدو، کونگ فو، تکواندو و جودو را نیز دارد.

تشک ایروبیک در مدل های مختلف و متنوع تولید و عرضه می گردد. این تشک در زمینه آمادگی جسمانی نیز ابزاری مفید و کارآمد به شمار می رود. با سفارش و خرید این نمونه تشک، می توان در زمینه حفظ و بهبود سلامت جسمی و روحی گام رو به جلو، مؤثر و مفیدی برداشت. این محصول به دلیل دارا بودن خاصیت ارتجاعی در صورت تماس بدن با سطح آن، به علت لطافت، نرمی و طراحی منحصر به فرد، ضمن افزایش بهبود سطح تمرینات و حرکات ورزشی، نشاط و شادابی را نیز با خود به همراه دارد. نرمی و سبکی تشک همواره باید مورد توجه قرار گیرد چرا که تشک های سفت آسیب و صدمه دیدن ورزشکار را با خود به دنبال دارد. ویژگی شوک پذیری این محصول نیز باید لحاظ شود تا از آسیب های احتمالی جلوگیری به عمل آورد. یکی از موضوعات مهمی که باید در هنگام انتخاب تشک ایروبیک مورد توجه ویژه قرار گیرد متناسب بودن اندازه و سایز تشک با وضعیت فیزیکی بدن ورزشکار می باشد. ورزش ایروبیک به دلیل اثرات فوق العاده ای که بر روح و جسم از خود بر جای می گذارد، بسیار مورد توجه و استقبال قرار گرفته است. بر همین اساس برای دستیابی به عملکرد مناسب و مفید در این زمینه، سفارش و خرید تشک مناسب برای انجام حرکات بهتر این ورزش نیاز می گردد. با رعایت نکات مهم و تاثیر گذار گفته شده، علاوه بر بالا بردن ضریب سلامتی بدن، در تامین امنیت و سلامت جسم نیز بسیار تاثیر گذار می باشد.

مزایای مت یوگا

مت یوگا یا به عبارتی زیرانداز یوگا، یکی از ملزومات ورزش یوگا به شمار می رود. استفاده از مت یوگا، برای رعایت اصول بهداشتی به منظور حفظ سلامتی بدن، امری لازم و ضروری محسوب می شود. اولین قدم برای انجام ورزش یوگا، خرید و تهیه زیرانداز مناسب و با کیفیت برای تحقق این امر است. برای رسیدن به آرامش ذهنی، جسمی و درمان دردهای روحی، یکی از راهکارهای مفید و مناسب در این زمینه، انجام ورزش یوگا می باشد. یوگا، یک تمرینی روحی و جسمی با قدمت چندین هزار ساله در مکتب هندی ها به شمار می رود. پانزده دقیقه انجام ورزش یوگا در روز، باعث به وجود آمدن و بهبود حال و هوای روحی انسان می شود. از فواید یوگا می توان به کاهش وزن، بهبود سلامتی بدن، کاهش استرس، رسیدن به تناسب اندام مطلوب و افزایش انرژی سطح بدن اشاره کرد. دستیابی به این اهداف در گرو استفاده از یک مت یوگا متناسب، بهداشتی، قابل انعطاف و با قیمت مناسب است.

مزایای استفاده از مت یوگا

مت یوگا به شیوه امروزی، توسط خانم آنجلا فارمر پا به عرصه وجود نهاد. خانم فارمر به منظور یافتن راهکار برای مشکلات فیزیکی و جسمی خود، توانست مت یا تشک های امروزی یوگا را به وجود آورد. به طور معمول، لباس سفید برای انجام ورزش یوگا مورد استفاده قرار می گیرد، که به دلیل رعایت اصول بهداشتی و جلوگیری از کثیف شدن لباس، استفاده از مت یوگا، اهمیت ویژه ای پیدا می کند. استفاده از زیرانداز برای همه ورزشکاران، از مبتدی تا حرفه ای امری بدیهی محسوب می گردد. در صورت عدم استفاده از تشک یا زیرانداز، به دلیل تماس بدن با سطح زمین، امکان بروز حادثه برای ورزشکار، بسیار محتمل است. بروز کمر درد، درد مفاصل و ایجاد زخم در زانوها بسیار ممکن است، که با استفاده از تشک مخصوص یوگا، این آسیب ها به حداقل می رسد. برای جلوگیری از آسیب های احتمالی، داشتن مت یوگا بسیار مفید و مناسب خواهد بود. استفاده از تشک برای انجام ورزش یوگا، به منزله حریم خصوصی برای هر فرد به شمار می رود، چرا که زیرانداز هر فرد به دلیل اهمیت و توجه به مسایل بهداشتی کاملا شخصی محسوب می شود. برای انجام دادن مطلوب فرم ها و حرکات ورزش یوگا، بکارگیری زیرانداز مناسب و دارای چسبندگی بالا، برای جلوگیری از لیز خوردن، بسیار حایز اهمیت است.

برای انجام حرکات و تمرینات هوازی، قرار گرفتن به حالت نشسته برای افزایش بهبود عملکرد ضروری می باشد. انجام این کار با تهیه یک مت یوگا به راحتی ممکن می شود. جابجایی و حمل مت یوگا نیز به سادگی صورت می گیرد. پس از انجام تمرینات، زیرانداز مربوطه را به شکل رول جمع کرده و در کاور مخصوص گذاشته و به سهولت جابجا می کنیم . به طور خلاصه می توان گفت مزایای مت یوگا عبارتند از: سبک و بهداشتی بودن، قابلیت حمل و جابجایی آسان، کاهش آسیب های احتمالی، افزایش بهبود انجام حرکات و قابلیت شستشو.

ویژگی های مت یوگا

مت یوگا به طور معمول از جنس فوم نرم ساخته و تولید می شود. انجام حرکات و تمرین های ورزش یوگا بستگی زیادی به فوم و ضخامت بکار رفته شده در آن دارد. رعایت این مورد سبب کاهش لیز خوردن و کاهش فشار وارد شده به بدن می گردد. برای سفارش و خرید مت یوگا، توجه به نوع بافت نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است، چرا که رابطه مستقیم با میزان کشش زیرانداز دارد. بافت مت، تاثیر زیادی در ایجاد احساس راحتی دارد. تهیه و خرید زیرانداز باید متناسب با سبک تمرین صورت گیرد.همچنین توجه به وزن تشک نیز باید در زمان خرید مت یوگا مد نظر قرار بگیرد.

کفپوش ورزش رزمی

کفپوش ورزش رزمی

اگر با دقت کافی، به کفپوش باشگاه های رزمی توجه کنید، مشاهده خواهید کرد کفپوش از فومی مقاوم و مخصوص پوشانده شده است. این فوم ها بسیار مستحکم  و مقاوم هستند و ضخامت های متفاوت و اندازه های متنوعی دارند.

در این مقاله قصد داریم شما را با ویژگی های کفپوش ورزش رزمی، آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

ویژگی های کفپوش تاتامی

کفپوش تاتامی بهترین کفپوش مناسب جهت استفاده درسالن های ورزش رزمی و سالن های ایروبیک می باشد. در واقع بدلیل خاصیت ارتجاعی بالا، این کفپوش ها نوعی ضربه گیر به حساب می آیند.  استحکام، انعطاف پذیری و نرمی بالای این کفپوش ورزشی موجب حفظ ایمنی ورزشکاران درحین تمرینات رزمی می گردد.

کفپوش تاتامی به سادگی قابل نصب است و یکی از ویژگی های برجسته این کفپوش، راحتی در نصب آن است. شیوه نصب این کفپوش بدین صورت است که قطعات پازلی آن در کنار همدیگر قرار می گیرند و قفل می شوند. کفپوش ورزش رزمی کاملا ایمن، بهداشتی و انعطاف پذیر بوده و دارای گواهی تاییدیه بهداشت و گواهی استاندارد می باشد.

کفپوش های تاتامی بدلیل ضد آب بودن براحتی قابل شستشو بوده و به آسانی خشک می شوند. این کفپوش ها بدلیل برخورداری از دو رویه آج دار پس از استفاده از یک سمت آن می توانید از طرف دیگر آن نیز استفاده نمایید. رنگ بندی بسیار متنوع همچنین ابعاد و ضخامت های مختلف از ویژگی های برجسته این کفپوش می باشد.

تشک تاتامی فدراسیونی

 

آشنایی با ‌کفپوش ورزش رزمی تاتامی

کفپوش فومی تاتامی در ضخامت متنوع برای رشته های رزمی مختلفی مناسب بوده و خاصیت ضربه گیری مناسبی دارد. کفپوش تاتامی تولید شده از فوم EVA، دارای خاصیت های مختلفی چون ضد آب بودن، ضربه گیری مناسب و قابلیت شستشو می باشد. از دیگر خاصیت کفپوش تاتامی ساخته شده از فوم EVA عایق صدا و حرارت می باشد.

کفپوش تاتامی مناسب برای ورزش های رزمی چون بوکس، کاراته ، تکواندو، جودو، کونگ فو و سایر ورزش های رزمی می باشد. ورزش های رزمی، از ورزش های محبوب و پرطرفدار در بین جوانان ونوجوانان هستند که رعایت نکات ایمنی در آن ها، بسیار حائز اهمیت است. از این رو کفپوش تاتامی بدلیل خاصیت برگشت پذیری بالا و ضربه گیری مناسب، از آسیب دیدن ورزشکاران جلوگیری می کند.

جنب و جوش و تحرک ورزشکاران در این ورزش ها بسیار بالاست و احتمال افتادن آن ها بر روی زمین بیش از سایر رشته های ورزشی می باشد. و همین مسئله باعث شده است تا استفاده از انواع کفپوش تاتامی رزمی در سالن های مخصوص ورزش های رزمی، لازم و ضروری عنوان شود. امروزه تمام باشگاه های ورزشی سعی دارند تا کف سالن های خود را با کفپوش ورزش رزمی مناسب بپوشانند تا از آسیب دیدن ورزشکاران جلوگیری کنند.

ویژگی های کفپوش ورزش رزمی مناسب

کفپوش ورزشی تاتامی از فوم مرغوب و بسیار فشرده EVA تهیه می شود. اگر فردی در حین انجام ورزش های رزمی بر روی این کفپوش ها بیفتد، کم ترین آسیبی به او وارد نخواهد شد و هیچ دردی را احساس نخواهد کرد. همچنین خاصیت برگشت پذیری مناسب و بافت متراکم کفپوش ورزش رزمی باعث می شود که ورزشکاران براحتی بتوانند بر روی این تاتامی ها جست و خیز کرده و از سطحی نرم و ایمن برخوردار شوند.

مزیت دیگراستفاده از کفپوش ورزش رزمی در سالن های ورزشی، امکان ورزش کردن و راه رفتن بدون کفش روی این کفپوش ها است. چون برخی از ورزش های رزمی با پای برهنه انجام می شوند استفاده از کفپوش رزمی در باشگاه های رزمی الزامیست.

 

برای اطلاعات بیشتر درباره تاتامی فدراسونی ، ساده و سایر انواع کفپوش مانند کفپوش گرانولی با شماره تلفن های مشاورین به افراز تماس بگیرید.

مت یوگا

تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک از چه جنسی است؟

تشک  زیرانداز یوگا و ایروبیک با نام مت یوگا نیز نامیده می‌شود. این تشک از جنس لاستیک طبیعی، پی‌وی‌سی، پلاستیک، و  ورق فوم سبک با ماده اولیه Eva می‌باشد. بهترین نوع آن‌ها جنس فوم است. در تشک‌های جنس فوم خصوصیات بهداشتی بودن و استاندارد بودن آن بسیار مهم است. معمولاً Eva را برای محصولاتی که باپوست انسان سروکار دارند استفاده می‌نمایند. افرادی که بدنشان حساس است حتماً باید از تشک‌های فومی استفاده نمایند.

جنس تشک یوگا و ایروبیک و همچنین تشک بدنسازی و … که مستقیماً باپوست انسان تماس دارند، نه‌تنها از ماده اولیه استاندارد و بهداشتی Eva تشکیل شده است بلکه باید گواهی بهداشت نیز داشته باشد.

از ویژگی‌های عمومی این تشک می‌توان به نرم و سبک بودن، قابلیت انعطاف‌پذیری، دارای رنگ‌بندی متنوع، بهداشتی و استاندارد و ضد لغزش بودن آن را نام برد. مت یوگا

تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک به چه منظوری استفاده می‌شود؟

تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک به جهت جلوگیری از تماس بدن با زمین و به‌منظور حفظ سلامت قسمت‌هایی از بدن مانند کف دست، زانو و … استفاده می‌شود. همچنین به‌منظور جلوگیری از لغزندگی و به زمین افتادن ورزشکار نیز استفاده می‌شود. چنانچه این تشک فومی استفاده نشود، باعث آسیب‌دیدگی قسمت‌هایی از بدن که با زمین تماس دارند، خواهد شد.

در ضمن به دلیل تماس همه ورزشکاران با زمین، ممکن است آلودگی از زمین به بدن ورزشکار دیگر سرایت ‌نماید و این امر کاملاً غیربهداشتی است. برای جلوگیری از این عمل غیربهداشتی، لازم است هر شخصی تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک مخصوص به خود را داشته باشد.

چنانچه روی تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک را به‌دقت نگاه کنید، متوجه خواهید شد که این تشک‌ها دارای عاج‌هایی است که به‌صورت مشبک بر روی آن قرارگرفته‌اند. کاربرد عاج برای ممانعت از لیز خوردن ورزشکاران در هنگام ورزش است.

ویژگی‌های اختصاصی تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک:

تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک باید دارای خصوصیاتی باشد که بهتر است قبل از خرید این ویژگی‌ها را بشناسید. انتخاب بهترین نوع این تشک‌ها، می‌تواند شما را یادگیری بدون آسیب‌دیدگی یاری نماید.

مطالب زیر به شما کمک می‌کند تا بتوانید در این امر مهم کمال دقت را به خرج دهید تا در هنگام ورزش آسیب نبینید. پس برای شناخت بیشتر مت یوگا یا تشک ایروبیک، متن زیر را به‌دقت مطالعه نمایید.

مت زیرانداز یوگا

  • تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک نباید هیچ‌گونه لغزندگی داشته باشد. لغزندگی این تشک‌ها می‌تواند هنگام ایستادن بر روی آن اتفاق بیفتد. گاهی هم تشک روی زمین سر می‌خورد. در هر دو حالت ورزشکار ممکن است به‌شدت زمین بخورد. اگر نتوانستید تشکی بدون لغزندگی پیدا کنید بهتر است از گچ استفاده کنید.
  • حتماً به دنبال زیراندازهایی باشید که گواهی بهداشت داشته باشد. زیراندازهایی که از مواد پلاستیکی و لاستیکی ساخته می‌شوند، خود عامل انواع بیماری‌های پوستی و غیر پوستی ازجمله سرطان هستند.
  • تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک باید نرم باشد و قطر مناسبی(سه تا چهار میلی‌متر) نیز داشته باشد. این تشک‌ها معمولاً برای ورزش‌هایی استفاده می‌شود که ورزشکار با سطح زمین تماس دارد. درصورتی‌که قطر استاندارد نداشته باشد و به‌اندازه کافی نرم نباشد، با هر ضربه‌ای به اعضای بدن و مفاصل ورزشکار آسیب وارد می‌شود.
  • این تشک‌ها باید وزن کمی داشته باشند. وزن کم منظور وزن استاندارد که برابر دو کیلوگرم است، می‌باشد. اگر تشک یوگا و ایروبیک شما بیش از دو کیلوگرم وزن دارد، به‌هیچ‌وجه از آن استفاده نکنید چون خارج از وزن استاندارد است.
  • تشک ورزشی خود را مناسب سلیقه‌تان انتخاب نمایید. چنانچه رنگ و مدل دلخواهتان را در انتخاب تشک به کار بگیرید، رغبت شما برای انجام حرکات ورزشی بیشتر خواهد شد.
  • هیچ‌وقت سعی در خرید تشک‌های ارزان‌قیمت نکنید. خطراتی که تشک‌های ارزان‌قیمت دارند، بسیار زیاد است و شما را مجبور به خرید مجدد تشکی دیگر خواهد نمود.

امیدواریم مطالب فوق برای شما مثمر ثمر بوده و در خرید تشک زیرانداز یوگا و ایروبیک کمال دقت را به عمل‌آورید.

خرید دمبل

دمبل‌ها یکی از اصلی‌ترین وزنه‌های بدنسازی هستند و بخشی از تمرینات میلیون‌ها ورزشکار در سراسر جهان را تشکیل می‌دهند. تمرینات بدنسازی با دمبل بسیار ساده‌تر هستند. دمبل‌ها ضمن اینکه فشار زیادی به بدن وارد نمی‌آورند، فرم خوبی به عضلات می‌دهند. استفاده از یک جفت دمبل به طور همزمان این اطمینان را به شما می‌دهد که فشار یکسانی به دو جانب بدنتان وارد می‌شود. در مقابل زمانی که می‌خواهید تنها یکی از عضلات خود را تقویت کنید و یا بخش منفردی از بدن خود را به کار برید، یک دمبل کارایی خوبی برای شما خواهد داشت. از دیگر مزایای دمبل آن است که تمریناتی که با دمبل انجام می‌دهید نیاز به هماهنگی و ثبات بیشتری دارند و در نتیجه هماهنگی و تمرکز شما را افزایش می‌دهند.

دمبل بدون شک در کنار تاتامی یکی از محبوب‌ترین تجهیزات تناسب اندام است و تنوع آن ورزشکاران را به حیرت می‌اندازد. انواع دمبل‌ها با وزن‌ها و کارکردهای گوناگون موجود است، تنها کافی است بدانید که به چه نوعی از دمبل نیاز دارید تا آن را در اختیار داشته باشید. تصمیم با شماست که کدام یک را خریداری کنید، امّا قبل از خرید با انواع دمبل و ویژگی‌های مثبت و منفی هر یک از آن‌ها آشنا شوید تا شایسته‌ترین انتخاب را داشته باشید.دمبل ایروبیک

انواع دمبل

دمبل‌ها انوع گوناگونی دارند و برای تمرینات گوناگون، دمبل‌های ویژه‌ای وجود دارد. تنوع دمبل‌ها به شما اجازه می‌دهد تا مناسب با مقصود خود، دمبل مورد نیازتان را خریداری نمایید. قیمت دمبل‌ها همچون نوع و کارکردشان متفاوت است. با شناخت بهتر انواع دمبل می‌توانید با کمترین هزینه‌ف بیشترین برداشت را داشته باشید. انواع دمبل عبارتند از:

دمبل‌های ثابت، دمبل‌های شش ضلعی، دمبل‌های متغیّر یا قابل تنظیم، دمبل پیلاتس، دمبل بانوان، دمبل ایروبیک، وزنه پا، وزنه مچ، دمبل پاوربلک، کتل‌بل و ….

دمبل متغیّر و قابل تنظیم

دمبل‌های متغیّر همچون هالترها دارای یک میله هستند که وزنه‌ها به دو طرف آن بسته می‌شوند، با این تفاوت که دمبل در اندازه و وزن بسیار کمتری است؛ یک میله کوچک که می‌توان وزنه‌های دو طرف آن را افزایش یا کاهش داد.

دمبل متغیّر دست شما را در انتخاب وزن دمبل برای انجام تمرینات باز می‌گذارد زیرا شما هستید که میزان وزن آن را تعیین می‌کنید. اگر از وزنه‌های سنگین استفاده نمی‌کنید و معمولاً یک وزن ثابت را به کار می‌برید، دمبل ثابت برای شما مناسب‌تر است. در صورتی که وزنه‌های سنگین به کار می‌برید و نیاز دارید که دمبل‌هایی با وزن‌های متفاوت استفاده کنید دمبل‌های متغیّر برای شما مناسب‌تر هستند.

هر چند قیمت دمبل‌های متغیّر بیشتر از دمبل‌های ثابت است امّا به علّت قابل تنظیم بودن این دمبل‌ها شما می‌توانید از تعداد دمبل‌هایی که نیاز دارید بکاهید و خرید این دمبل‌ها برایتان باصرفه‌تر شود.

دمبل ثابت

کار کردن با دمبل‌های ثابت به مراتب ساده‌تر از دمیل‌های متغیّر است. برای استفاده از آنها کافیست یک وزنه را انتخاب کنید و تمرینات خود را شروع کنید و برای تغییر ورزش خود این جفت دمبل‌ را کنار می‌گذارید و دمبل‌های بعدی را برمی‌گزینید. در حالی که در دمبل‌های متغیّر باید وزنۀ مورد نیاز خود را به دمبل اضافه یا کم کنید.

با این وجود دمبل‌های ثابت هزینۀ بیشتری دارند. تمرین با دمبل‌های ثابت بدین معناست که به مقدار زیادی دمبل در وزن‌های متفاوت نیاز دارید، خصوصاً اگر شما به تمرینات حرفه‌ای می‌پردازید و وزنه‌های سنگین‌تر را به کار می‌برید. دمبل‌های ثابت کم وزن‌ عبارتند از دمبل ۲۵۰ گرمی، دمبل نیم‌کیلویی و دمبل یک کیلویی. بعد از دمبل‌های با سنگین وزن وجود دارند که عبارتند از دمبل ۲ کیلویی، دمبل ۳ کیلویی و دمبل ۴ کیلویی و … . این‌چنین برای شما که می‌خواهید دمبل‌های تا ۲۰ کیلویی را بلند کنید هزینۀ بالایی به بار خواهد آورد. امّا اگر وزنۀ چندان سنگینی استفاده نمی‌کنید و از حرکات و تمرینات سبک استفاده می‌کنید، دمبل‌های ثابت انتخاب مناسب‌تری هستند.

قیمت دمبل‌های ثابت کمتر از دمبل‌های متغیّر است. اگر نیاز به دمبل‌های بسیار متنوع با وزن‌های گوناگون ندارید خرید دمبل ثابت برای شما باصرفه‌تر خواهد بود.

دمبل بانوان، دمبل پیلاتس، دمبل ایروبیک

دمبل ایروبیک از جمله دمبل‌های ثابت است. در ایروبیک از دمبل‌های سبک استفاده می‌شود و نیازی به تغییر وزنه‌ها وجود ندارد، دمبل ایروبیک نیاز ورزشکارانی که به تمرینات ایروبیک می‌پردازند را به خوبی مرتفع می‌کند.

دمبل پیلاتس به نسبت دمبل ایروبیک سنگین‌تر بوده و تنوع وزن بیشتری دارد. دمبل پیلاتس در هر دو نوع ثابت و متغیر موجود است، امّا کار کردن با دمبل ثابت به مراتب راحتتر و ساده‌تر خواهد بود.

دمبل بانوان به نسبت ظریف‌تر و سبک‌تر است و برای تمرینات بانوان مناسب‌تر است ضمن اینکه قیمت دمبل بانوان پایین‌تر است.

اکنون دمبل مورد نیاز خود را تهیه کرده و بگویید: سیکس پک سلام!

برای اطلاعات بیشتر درباره تجهیز باشگاه بدنسازی ، خرید کفپوش گرانولی و سایر تجهیزات باشگاه بدنسازی با مشاورین ما تماس حاصل فرمایید.

تجهیزات بدنسازی

تجهیزات بدنسازی

بدنسازی، ورزشی متکی به ابزار و تجهیزات مرتبط با این رشته می باشد، و شناخت تجهیزات بدنسازی، یکی از مهم ترین مسائلی است که باید، مورد توجه ورزشکاران و علاقه مندان به این رشته، قرار گیرد. شاید شما نیز بارها و بارها در باشگاه های ورزشی، با نام تجهیزاتی نظیر، دمبل، هالتر، وزنه آشنا شده باشید، و حتی انواع مختلف آن ها را دیده و لمس کرده باشید و با این حال، از نحوه ی عملکرد و کارکرد آن ها، بی اطلاع باشید. هر یک از این تجهیزات، با اهداف خاصی طراحی و ساخته شده اند، و هر یک وزن های مختلفی دارند. باشگاه های ورزشی، با تهیه و خرید انواع تجهیزات بدنسازی، این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کنند، تا با توجه به وزن، قد، سطح حرفه ای و توان جسمی خود، به صورت کاملا استاندارد، ورزش نموده، و از فواید این ورزش پرطرفدار، بهره مند شوند. علاوه بر کفپوش گرانولی و لاستیکی باشگاه بدنسازی ، به افراز تولید کننده کفپوش ورزشی تاتامی فومی با کیفیت بسیار بالا و تضمینی نیز می باشد.

آشنایی با انواع تجهیزات بدنسازی و کاربرد آن ها

تجهیزات بدنسازی انواع مختلفی دارند، و هر یک به منظور خاصی طراحی و ساخته شده اند. آن چه در این بخش مورد توجه ما قرار می گیرد، تجهیزاتی نظیر دمبل، دمبل های متغیر، دمبل های قابل تنظیم، دمبل های مخصوص بانوان، انواع میله های دمبل، هالتر و وزنه می باشد. تمامی این تجهیزات، در وزش بدنسازی، ایروبیک و پیلاتس مورد استفاده قرار می گیرند و استفاده ی صحیح از آن ها، موجب شکل گیری عضلات بدن ورزشکاران می گردد. این تجهیزات، در وزن های مختلفی ساخته می شوند و نمونه های متغیر آن ها، قابلیت کم و زیاد کردن وزنه را برای کاربران مهیا می کنند، تا هریک با توجه به وضعیت فیزیکی ورزشکاران، تنظیم شده و با سطح حرفه ای آنان، سازگار شوند.

آشنایی با انواع وزنه ها

استفاده از وزنه در حرکات ورزشی مختلف، و به طور ویژه حرکات و تمریناتی که در رشته ی بدنسازی، مورد توجه ورزشکاران قرار می گیرند، بسیار مهم و اثربخش است. وزنه ها در ابعاد، اندازه و طرح های مختلفی ساخته می شوند و همان طور که از نامشان بر می آید، دارای وزن های مختلفی می باشند. دمبل ها و هالتر ها، از هالتر بدنسازیاصلی ترین و کاربردی ترین وزنه های مورد استفاده در انواع ورزش ها می باشند، که هر یک از آن ها نیز، به انواع مختلفی تقسیم شده و در شرایط مختلفی، مورد استفاده قرار می گیرند.

آشنایی با انواع دمبل ها

دمبل ها، میله هایی کوتاه و متصل به وزنه هستند که بعضا به صورت غیر قابل تنظیم، و بعضا به صورت متغیر و قابل تنظیم، ساخته می شوند. دمبل ها یکی از پرکاربردترین ابزار و تجهیزات بدنسازی به شمار می آیند که قابل حمل به نقاط مختلف بوده و حرکات ورزشی بسیار متنوعی را تحت پوشش قرار می دهند. دمبل ها به انواع مختلفِ ثابت و متغیر تقسیم می شوند. دمبل های ثابت معمولا دمبل های سبک تر و ظریف تری هستند، و برای استفاده در ورزش هایی نظیر پیلاتس و ایروبیک که بیشتر مورد توجه بانوان قرار می گیرند، ساخته شده اند، این دمبل ها، به عنوان دمبل بانوان یا دمبل های شش ضلعی نیز شناخته می شوند که البته دمبل های شش ضلعی وزن های سنگین تر نیز دارند. در کنار این ها، دمبل های متغیر، به آن دسته از دمبل هایی گفته می شود که به صورت میله ای جداگانه به همراه وزنه های مختلف ساخته شده اند و این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کنند تا بسته به توانایی خود، وزنه ها را سبک و سنگین نمایند. این دمبل ها، بیشتر در بدنسازی و توسط آقایان مورد استفاده قرار می گیرند و وزن های بیشتری را تحت پوشش قرار می دهند.

آشنایی با هالتر

هالتر ها، نوع دیگری از تجهیزات به کار رفته در ورزش بدنسازی هستند، که از میله ای بلند تر نسبت به دمبل، و وزنه های متعدد در وزن های مختلف، ساخته می شوند. هالترها با استفاده از هر دو دست ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرند و معمولا، برای استفاده در سطوح حرفه ای تر و سنگین تری، طراحی و ساخته شده اند. حرکات ورزشی که به کمک هالتر انجام می شوند، به دو نوع ایستاده و خوابیده تقسیم می شوند، و هر دو نوع به افراد کمک می کنند، تا عضلات خود را، به بهترین شکل ممکن پرورش دهند.

با مراجعه به بخش های مختلف سایت “به افراز” که یکی از معتبرترین و تخصصی ترین سایت های فروش ابزار و تجهیزات ورزشی است می توانید، به کسب اطلاعات لازم در خصوص هر یک از این تجهیزات بپردازید، و پس از کسب آگاهی های کافی، نسبت به تهیه و خریداری تجهیزات مورد نظر، با توجه به اهداف و نیازهایتان، اقدام نمایید.

کفپوش فضای باز

آشنایی با کفپوش فضای باز و موارد استفاده از آن

برای آشنایی با کفپوش های فضای باز، ابتدا بهتر است تا با کفپوش های گرانولی آشنا شده و متریال به کار رفته در آن ها را مورد بررسی قرار دهیم. کفپوش های گرانولی، به کفپوش هایی گفته می شود که از پودر لاستیک، گرانول لاستیک و گرانول تایر ساخته می شوند و وجود این مواد اولیه در آن ها باعث می شود تا ازمقاومت، استحکام و ضربه پذیری بسیار بالایی برخوردار گردند. کفپوش های گرانولی در واقع همان کفپوش های فضای باز هستند که در اماکن عمومی، پارک ها، انبارها، اطراف زمین های ورزشی و اماکن متنوع دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. در ادامه با مزایای استفاده از کفپوش های فضای باز نسبت به دیگر کفپوش ها آشنا خواهیم شد و کاربرد های مختلف آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

مزایای استفاده از کفپوش فضای باز در اماکن پر تردد

در درجه ی اول لازم است بدانید که کفپوش های گرانولی به افراز  و یا همان کفپوش های فضای باز، با به کارگیری جدیدترین ابزارها و پیشرفته ترین دستگاه ها تولید می شوند و از تراکم بسیار بالایی برخوردارند. تمام این مسائل دست به دست هم می دهند و استفاده از این کفپوش ها را به گزینه ای ایده آل در اماکن عمومی پر تردد تبدیل می نمایند. کفپوش های فضای باز به افراز کاملا ضد آب هستند و در برابر اشعه ی مستقیم آفتاب، دچار هیچ گونه فرسودگی نمی شوند. این کفپوش ها در برابر ضربه و فشار مقاوم هستند و در اثر رفت و آمد زیاد دچار هیچ گونه مشکلی نمی گردند. از دیگر مزایای استفاده از کفپوش های عمومی در اماکن پر تردد، ایمنی بالای این محصولات می باشد. تردد و جنب و جوش بر روی این کفپوش ها، آسیب های احتمالی را به حداقل می رساند و رفاه و راحتی بسیار زیادی را برای کاربران فراهم می کند.

انواع کفپوش فضای باز و موارد استفاده از آن ها

کفپوش های فضای باز که توسط شرکت به افراز طراحی و ساخته می شوند، به دو نوع شانه تخم مرغی و کف صاف تقسیم می شوند و هر یک ویژگی ها و کاربردهای خاص خود را دارند. کفپوش های کف صاف با ضخامت های ۲۰ و ۳۰ میل تولید می شوند و معمولا در باشگاه ها و اماکن داخلی مورد استفاده قرار می گیرند. کفپوش های شانه تخم مرغی از ضخامت بیشتری برخوردار بوده و در فضاهای باز همچون پارک ها، زمین های بازی، زیر مجموعه بازی پلی اتیلنی ،  اماکن تفریحی، اطراف استخرها، معابر عمومی و انبارهای صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند. شرکت به افراز که یکی از معتبرترین تولیدکنندگان انواع فوم و کفپوش در داخل ایران است، این امکان را برای کاربران خود فراهم می کند تا تمامی محصولات مورد نظر خود را به آسان ترین و ارزان ترین شکل ممکن خریداری نمایند و از کیفیتی مطلوب و ایده آل بهره مند گردند.

جهت خرید کفپوش گرانولی ، تاتامی ، مت یوگا و بهترین قیمت زیرانداز ورزشی و کفپوش مهدکودک با مشاورین به افراز تماس حاصل فرمایید.

انواع تاتامی

تفاوت انواع کفپوش تاتامی:

 

كفپوش تاتامی نوعي از كفپوش است كه از تركيب فوم نرم ای وي ا با تركيبات ديگر توليد مي شود. مشخصه تشک های تاتامی سطح نرم و اسفنجی و همچنين لبه هاي پازلی و در هم قفل شونده اين محصول است. هرچند در نگاه اول ممكن است تفاوت چندانی بين تاتامی ها احساس نشود ولي با توجه به تركيب مواد تشكيل دهنده و تراكم انواع مختلفي از تاتامی در بازار وجود دارد كه هر يك براي استفاده ای خاص مناسب مي باشد.

انواع كفپوش تاتامی:

كفپوش تاتامی ورزشی:

اين نوع تاتامی با تراكم بالا و برگشت پذيری مناسب جهت استفاده دررشته های ورزشی و رزمی از جمله  كاراته، جودو، كونگ فو و ساير رشته ها و سبك هاي رزمی به كار ميرود. براي استفاده رزمی بزرگسالان تشک تاتامی ورزشی عمدتا در ضخامت های ٣٠ ميل تا ٥٠ ميلی متر توليد مي گردد. براي استفاده در سالن های بدنسازی، امادگی جسمانی و کفپوش سالن چند منظوره انواع با ضخامت كمتر مانند تاتامی ٢٥ ميلي متر يا ٢.٥ سانت نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.

شياپچانگ:

به تاتامی در ورزش تكواندو شياپچانگ كفته می شود.

كفپوش تاتامی فدراسيونی:

تاتامی ورزشی رزمی

نوع بسيار مرغوب و با كيفيت تشك تاتامی ورزشی كه تمامی استاندارد های جهانی را دارا می باشد و در مسابقات رسمی مورد استفاده قرار مي گيرد. كفپوش تاتامی مرغوب فدراسيوني  به افرازعليرغم ضخامت ٢.٥ سانتي متری بسيار مرغوب و مقاوم بوده و به دفعات توسط فدراسيون هاي رزمي و ورزشي سراسر كشور سفارش داده شده و در مسابقات رسمی ملی و بين المللی مورد استفاده قرار گرفته است.

 

تاتامي و كفپوش مهدكودك :

نوعی از فرمولاسیون کفپوش تاتامی که با مواد مناسب کودکان و جهت اسفاده در مهدکودک ها و محل باری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. نوع استاندارد کفپوش مهدکودک که توسط به افراز ارایه می شود بر خلاف نمونه های غیر استاندارد عمر و کارایی بسیار بالایی دارد. این نوع تاتامی بر خلاف تشک تاتامی ورزشی آج و رویه نرم داشته و به پای کودک آسیب نمی رساند.

کفپوش مهدکودک

 

كفپوش اتاق كودك و فضای بازی كودكان در منازل:

تاتامی طرحدار و پازل بازی كودك از انواع تاتامی مناسب کودک هستند که در منازل، اتاق کودک و سیسمونی کودک مورد استفاده قرار می گیرند. کفپوش اتاق کودک علاوه بر ابعاد ا متر در ا متر در ابعاد ۵۰ در ۵۰ و ۳۳ در ۳۳ سانتی متر نیز توسط به افراز تولید و عرضه می گردد.

کفپوش اتاق کودک

 

جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره انواع تاتامی و کفپوش ورزشی و تشک تاتامی ورزشی با مشاورین به افراز تماس بگیرید.

 

 

 

 

X