آرشیو تگ ها : تجهیزات یوگا

خرید آجر یوگا

آجر و مت یوگا، از ملزومات جدا نشدنی، مهم و تاثیر گذار ورزش یوگا به شمار می روند. آجر و مت یوگا، در انجام بهتر تمرین های یوگا و بهبود عملکرد ورزشکار نقش بسزایی را ایفا می کنند. برای انجام بهینه هر ورزشی به یک سری تجهیزات مهم و حائز اهمیت احتیاج مبرم پیدا می شود. ورزش یوگا هم از این قاعده مستثنی نبوده و برای تاثیر گذاری بیشتر این ورزش و رسیدن به نتایج مورد دلخواه خود، باید در اولین گام تجهیزات و ملزومات این ورزش را فراهم ساخت. استفاده از این تجهیزات برای تامین سلامتی ورزشکار و اهمیت رعایت اصول بهداشتی بسیار مؤثر و تاثیر گذار می باشد. خرید آجر و مت یوگا، نخستین اقدام برای وارد شدن به دنیای پر نشاط و هیجان انگیز ورزش یوگا محسوب می شود. یکی از راه حل های کاربردی و مفید برای دستیابی به آرامش جسمی و ذهنی، انجام منظم ورزش یوگا به شمار می آید. همچنین در پرتو انجام این ورزش بسیاری از مشکلات و معضلات روحی نیز از صحنه زندگی افراد رخت بر می بندد. فقط با چند دقیقه ورزش یوگا در طول روز می توان، شادابی و نشاط فراوانی را در سرتاسر بدن احساس نمود. برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه می باشند، ورزش یوگا یکی از تجویزهای کارآمد و بسیار کاربردی محسوب می شود. برای از بین بردن استرس، اضطراب، و نگرانی نیز می توان از یوگا به عنوان یک راه درمان تاثیر گذار نهایت استفاده را برد. افزایش سطح انرژی بدن در طول روز، یکی از فواید تاثیر گذار این ورزش به شمار می رود. سلامت قلب و عروق به وسیله یوگا بیش از پیش افزایش پیدا می کند. این روزها به منظور حفظ تندرستی و بهبود سلامتی بدن، انجام ورزش یوگا در دستور کار بسیاری از افراد قرار گرفته است. بر همین اساس برای نیل به این فواید و تامین سلامت بدن، تهیه آجر و مت یوگا اهمیتی دو چندان می یابد.

مت یوگا

کاربرد و خصوصیات آجر و مت یوگا

مت یوگا، از فوم های نرم، کاملا بهداشتی و با کیفیت ای وی آ (eva) تولید و عرضه می گردد. تنوع و ترکیب رنگ بالای این محصولات ورزشی، هر سلیقه ای را تحت پوشش خود می گیرد. انعطاف پذیری و نرمی محصولات، راحتی و آسایش ورزشکار در هنگام انجام تمرین های یوگا را با خود به دنبال دارد. تولید آجر و مت یوگا، از مواد اولیه کاملا بهداشتی و استاندارد صورت می گیرد. به همین سبب، فاقد هر گونه مواد حساسیت زا و سمی در بافت خود می باشد. همچنین این محصولات با محیط زیست سازگاری کامل دارند. قابلیت شستشو و نظافت این محصولات نیز از انتشار بیماری های پوستی جلوگیری به عمل می آورد. وزن مناسب آجر و مت یوگا، جابجایی و حمل آن را به سادگی فراهم می سازد. این محصولات بر اساس استاندارد های روز به مرحله تولید رسیده است. ضخامت و تراکم مناسب تشک یوگا، در میزان راحتی کاربرد تاثیر مستقیم دارد. کشش زیرانداز یوگا با توجه به بافت آن معین می شود. آجر و مت یوگا به علت استفاده از مواد اولیه با کیفیت و مرغوب در بافت خود، از دوام و استحکام بسیار مطلوبی برخوردار می باشند. چسبندگی مناسب و مطلوب مت یوگا، از لغزش و سر خوردن ورزشکار پیشگیری می کند. استفاده از زیرانداز یوگا آسیب های احتمالی، ایجاد زخم در پاها و دردهای مفاصلی را بشدت کاهش می دهد. بهره بردن از مت یوگای باکیفیت، ارتقای عملکرد و راندمان ورزشکار را با خود به همراه دارد. پس از انجام حرکات و تمرین ها، مت یوگا را به راحتی می توان جمع نموده و با استفاده از کاور مخصوص خود به هر مکانی حمل کرد. فوم بکار رفته مناسب در این محصول، فشار وارده شده به بدن را حین انجام ورزش یوگا به حداقل می رساند. نرمی و لطافت تشک یوگا نیز یکی از خصوصیات قابل توجه آن به شمار می رود. آجر یوگا از دیگر لوازم ورزش یوگا محسوب می شود که به منظور حفظ تعادل مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مؤلفه های مهم و دارای اهمیت ورزش یوگا، حفظ تعادل بدن در هنگام انجام تمرین ها می باشد. برای حفظ تعادل و تنظیم بالانس بدن، آجر یوگا کمک شایانی می کند. عدم جذب تعریق و رطوبت از دیگر ویژگی های تاثیر گذار آجر و مت یوگا می باشد. قیمت مقرون به صرفه و بسیار مناسب این محصولات نیز امکان سفارش و خرید آن را برای علاقمندان به رشته یوگا به سهولت فراهم می سازد.

آجر یوگا فومی

آجر یوگا علاوه بر کاربرد در ورزش یوگا، در ورزش ایروبیک نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. رشته ورزشی پیلاتس نیز از این محصولات فومی به بهترین نحو بهره می برد. در ورزش بدنسازی هم می توان بسته به نوع تمرین ها از این تجهیزات استفاده برد. آجر و مت یوگا، در اثر گذشت زمان و استفاده مستمر دوام و انعطاف پذیری خود را حفظ می نماید. با سفارش و انتخاب این تجهیزات ورزشی، می توان لذت انجام ورزش یوگا را در کمال آرامش و راحتی احساس نمود.

مکان مناسب تجهیزات در باشگاه بدنسازی

وقتی میخواهید فضایی درون یک ساختمان تجاری یا مسکونی برای راه اندازی باشگاه ورزشی آماده کنید، کارهای زیادی باید انجام دهید. اولین اقدام شما این است که مرکز سروصدا که بیشترین صدا در آنجا تولید می­شود را پیدا نمایید. مانند فضایی آزادی که به وزنه زدن اختصاص داده­ می شود. سپس، بررسی کنید که این فضا با مغازه­ ها و ساختمان های اطراف ساختمان دیوار مشترک دارد یا خیر. شاید بخش دیگری از باشگاه مکان بهتری باشد تا برای این کار در نظر بگیرید.

فقط تغییر مکان وزنه ­زنی نمی­تواند مشکل را کاملا حل نماید. اما تشک­هایی برای کاهش سروصدا تولید شده­اند که مخصوص کف باشگاه­های کراس فیت می­باشند.

سرمایه­ گذاری روی نوع مرغوب کفپوش باشگاه ورزشی می­تواند به کاهش صدای ناشی از افتادن وزنه روی زمین و دیگر فعل و انفعال­هایی که صدا تولید می­کنند کمک زیادی نماید. این مواد مخصوص می­توانند کف باشگاه کراس فیت را تجهیز نموده و مانع تولید صدا شوند که ورزشکاران و افراد دیگری که به باشگاه شما رفت و آمد دارند از این وضعیت جدید بسیار راضی خواهند بود.

گزینه­ های موجود برای کفپوش کردن باشگاه بدنسازی کراس فیت

بسیاری از مالکان باشگاه­های بدنسازی و کراس فیت روی کفپوش­ لاستیکی توجه دارند و این کفپوش­ها مزایای زیادی دارند که عبارتند از:

  • جذب عالی ضربه و کمک به حفظ کف
  • ماندگاری بالا و طول عمر زیاد
  • عایق حرارتی و مانعی بین کف سرد و بتنی با فضای باشگاه
  • مقرون به صرفه
  • سطوح ضد لغزش برای امنیت بیشتر ورزشکار
  • استحکام کافی برای استفاده در زیر تجهیزات سنگین باشگاهی و ماشین الات بدنسازی

از آنجا که این کفپوش­های گرانولی در انواع کاشی، تشک و رول موجود هستند، گزینه­ای بسیار مناسب برای مالکان باشگاه­ها است تا از آنها بهره­ مند شوند.

اما کفپوش­های لاستیکی فقط تا حدودی می­توانند از صدای افتادن وزنه­ ها بکاهند. کفپوش­های لاستیکی مناسب سروصداهای یک باشگاه کراس فیت نیستند و احتمالا متوجه خواهید شد که این کفپوش­ها به اندازۀ کافی نمی­توانند برای فضای وزنه­زنی مناسب باشند. افزایش ضخامت این کفپوش­ها شاید بتواند کمک بیشتری نماید ولی گزینه­های مناسب­تر دیگری نیز وجود دارند.

کاشی­های لاستیکی تولید ما به منظور کاهش چشم­گیر صدا تولید شده­ اند. این کفپوش ها طوری طراحی شده­اند تا بتوانند ارتعاش­ها را کنترل نمایند، سروصدای حاصل از ضربات کم فرکانس را کمینه نمایند و از انتقال و پژواک صدا در فضا بکاهند.

این تمام چیزی است که برای داشتن یک باشگاه آرام و ساکت به آن احتیاج دارید. از آنجا که این تایل ها هم می­توانند به کاهش صدا کمک نمایند و هم در جذب ضربه کارایی دارند، ساکنین مجاور نه تنها سروصدای کمتری از باشگاه شما خواهند شنید، بلکه ضربات ناشی از انداختن وزنه را کمتر احساس خواهند کرد. وقتی به این نکته توجه کنید که افتادن یک وزنه ۲۰۰ پوندی و یا بیشتر روی زمین، چه تأثیری بر اطراف دارد می­توانید تفاوت­های زیادی بعد از نصب این کاشی­ها احساس نمایید.

این کفپوش­های باشگاه کراس فیت، مزایای دیگری نیز دارند. این تشک­ها دوام بالایی دارند که برای هر باشگاهی لازم نیاز جدی است. شما می­توانید هر وزنه­ای که خواستید را بلند نموده و روی این کفپوش­ها بیاندازید و در ضمن تمیز کردن آنها نیز کار بسیار راحتی است.

نصب این کاشی­ها راحت است.  این تشک­ها گارانتی مشخصی دارند و مناسب اتاق وزنه ­زنی، کف باشگاه، تأسیسات ورزش حرفه­ ای و حتی اتاق­ های دانشگاهی می­باشند. اگر مایلید کفپوش های تاتامی با لبه های قفل شونده در هم تهیه نوع مخصوص و بسیار مرغوبی از تاتامی نیز مناسب کفپوش باشگاه می باشد.

جهت مشاوره رایگان برای تجهیز باشگاه بدنسازی ، تهیه کفپوش گرانولی ورزشی و سایر انواع کفپوش ورزشی و تجهیزات بدنسازی ، یوگا و ایروبیک و مکان مناسب تجهیزات در باشگاه بدنسازی با مشاورین ما تماس بگیرید.

 

اثر یوگا بر سلامتی

یوگا چه تاثیرات مثبتی بر روی سلامت می گذارد؟

مردم اغلب می پرسند اثر یوگا بر سلامتی چیست و شما با انجام تمرینات قدرتی یوگا مشخصا به چه مزایایی دست پیدا می کنید؟ فهرست کردن تمام مزیت های قدرت یوگا به زمان زیادی نیاز دارد. ولی می توانیم چند مورد از مهم ترین مزایا و قدرتمندترین تاثیرات را بیان کنم. مزایای یوگا معمولا چند بعدی هستند. آن ها بر روی ذهن و تک تک اعضاء بدن اثر می گذارند. به همین دلیل است که در یوگا چنین حرکات پیچیده ای می بینید. آن ها روش هایی خلاقانه برای دسترسی به همه بخش های بدنمان هستند. ما هم چنین در یوگا سعی می کنیم تک تک جنبه های تناسب فیزیکی را رعایت کنیم. این شامل تقویت عضلات و بهبود تعادل و توانایی می شود. در عین حال که سعی می کنیم الگوی تناسبی را به وجود بیاوریم، ذهنمان که مهم ترین عضو هر انسانی است را هم پرورش می دهیم.

یوگا آرامش

زمانی که به کلاس فیزیکی یوگا می روید، با یک تجربه پویای چند بعدی مواجه می شوید و بر روی تمام بخش های بدن خود تمرکز می کنید. در قالب ژست های مختلف سعی می کنید حرکات خلاقانه ای به وجود بیاورید. همچون زمانی که می خواهید مسواک بزنید و سعی می کنید تمام دندان هایتان را مسواک بزنید، یوگا هم کاری می کند که به یک وضعیت ذهنی دست پیدا کنیم. برای این که به شکل جدی تری تاثیرات یوگا بر روی سلامت را مطرح کنم، دوست دارم این مساله را مطرح کنم که کلاس های یوگای مکانی امن برای تمرین فرآیند زندگی برای زندگی هستند. وقتی روی مت یوگا کار می کنید، درست مثل زندگی واقعی، بعضی کارها دردناک خواهند بود و بعضی دیگر احساس خوبی دارند. بعضی کارها سخت هستند و بعضی دیگر راحت. گاهی ممکن است چیزی که می بینیم را دوست داشته باشیم. گاهی هم ممکن است دوست نداشته باشیم. زمانی که بر روی تشک صرف می کنید مثل تمرینی است که می خواهید برای مواجهه با زندگی خارج از تشک انجام می دهید. این فرصت را داریم که زندگی در یک محیط امن (محیطی که در آن یوگا تمرین می کنید) را تجربه کنیم. می توانیم با ذهنی آرام تر و پذیرنده تر تجربه مواجهه با این لحظه های چالش برانگیز را تجربه کنیم. در این صورت چالش های زندگی واقعی تاثیر منفی کم تری بر روی ما می گذارند، چون واکنش آن چنانی نسبت به آن ها نشان نمی دهیم. به یاد داشته باشید که این استرسی که در ما شکل می گیرد یک اتفاق واقعی نیست. ما تنها باید یاد بگیریم چگونه به اتفاقات پیش روی خود واکنش نشان دهیم.

کلاس های یوگا طوری طراحی شده اند که بالاترین سطح از انرژی، شادابی و نشاط را برای شما به ارمغان بیاورند . راز موفقیت در یوگا این است که با خودتان تمرین کنید، نه علیه خودتان. ما کاری می کنیم که شما بر روی تشک کارها را با حساسیت انجام دهید، به این ترتیب محیطی خلق می کنیم که شفا بخش است و برای تک تک اعضای بدن ارزش قائل است. محیطی که به مرزها و کارهایی که درون آن ها انجام می شود احترام می گذارد. به این ترتیب، اتمسفری ایجاد می کنیم که تک تک اعضا را به سمت رشد و توسعه طبیعی هدایت می کند. اگر دوست دارید درباره اثر یوگا بر سلامتی ،  تجهیزات یوگا یا تهیه مت یوگا ، اجر یوگا و کفپوش تاتامی بدانید با مشاورین به افراز تماس بگیرید.

 

 

X